CORPSSAIN STUDIO

Премиальная студия профессионального стретчинга и фитнеса. Мы создали пространство, где эстетика движений встречается с результатом.

Пробное занятие Выбрать абонемент

О пространстве

CORPSSAIN

CORPSSAIN — премиальная студия осознанного движения.

Мы объединили пилатес, йогу и функциональный тренинг в авторскую методику, которая помогает телу стать более сильным, гибким и свободным.

Камерный формат тренировок — мини-группы до 3 человек и индивидуальные занятия, позволяет уделить внимание каждому клиенту и выстраивать программу с учетом его особенностей, уровня подготовки и целей.

Мы дополняем занятия перкуссионным массажем для глубокого восстановления, снятия напряжения и ощущения лёгкости в теле.

CORPSSAIN — это не просто тренировки. Это пространство заботы о себе, эстетики движения и устойчивого результата.

Тянись к мечте. Мы позаботимся о пути.

ФИЛОСОФИЯ СТУДИИ

Преимущества
Corpssain

Каждая деталь продумана для вашего комфорта и результата

Камерная атмосфера Мини-группы до 3-х человек для максимального погружения и внимания.
Персонализация Каждая тренировка адаптируется под уровень подготовки, особенности тела и ваши цели.
Технологичный подход Использование профессиональных перкуссионных массажеров для глубокого восстановления.
Экспертная команда Тренеры — мастера спорта с педагогическим и медицинским образованием.

Стретчинг

Грация и естественная подвижность

Верните себе ощущение тела, которое не сковано зажимами. Плавные, осознанные движения помогут убрать напряжение и почувствовать радость свободы.

Комплексная растяжка всего тела
Работа над шпагатом

Выбрать направление

Здоровая спина

Архитектура вашей осанки

Верните телу легкость и свободу движения через мягкую и продуманную работу с позвоночником.

Улучшаем подвижность позвоночника
Раскрываем грудной отдел и плечи
Формируем здоровую осанку
Снимаем напряжение в спине и шее
Укрепляем мышечный корсет

Выбрать направление

МФР + Растяжка

Глубокое восстановление

МФР помогает «разгладить» спазмы изнутри, превращая скованность в текучую энергию.

Улучшаем мобильность суставов и мягких тканей (МФР)
Повышаем эластичность мышц и фасций, готовим тело к растяжке
Убираем мышечные зажимы и «узлы»
Снимаем напряжение в спине, шее и пояснице

Выбрать направление

PRO Рельеф

Скульптура вашей силы

Интенсив, направленный на проработку мышц с сохранением красивых контуров.

Моделируем фигуру и укрепляем мышцы (от ног до пресса)
Используем оборудование: гантели, фитнес-резинки
Создаем подтянутое тело, повышаем выносливость
Стабилизируем суставы и укрепляем позвоночник

Выбрать направление

Пилатес мат

Интеллектуальный контроль

Осознанная работа над телом через нейронные связи.

Укрепляем глубокие мышцы кора
Увеличиваем эластичность и мобильность суставов
Улучшаем координацию и баланс
Снимаем напряжение с позвоночника, корректируем осанку

Выбрать направление

Акробатика с нуля

Свобода полета

Преодолейте страх высоты и раскройте возможности вестибулярного аппарата.

Изучаем акробатические элементы
Осваиваем стойки на руках
Укрепляем мышцы рук, плеч, корпуса

📌 Занятие проводит мастер спорта. Только персонально.

Выбрать направление

Для мужчин

Функциональность без границ

Программа, которая убирает «деревянность» суставов и выравнивает последствия ежедневных нагрузок.

Комплексный стретчинг и шпагат
Программы «Здоровая спина»
Элементы пилатеса для баланса

Выбрать направление

CORPSSAIN Final Compact

Пробное занятие

Познакомьтесь со студией и почувствуйте разницу уже с первого посещения

Мини-группа

до 3 человек

2500 ₽

1 700 ₽

спецпредложение для новых клиентов

✓Любое направление на выбор
✓Удобное время записи
✓Персональная программа внутри мини-группы
✓Каждый занимается по своей программе
✓Перкуссионный массаж

✨ После занятия поможем подобрать оптимальный формат тренировок

Записаться в группу

Персонально

индивидуальный формат 1 на 1

2500 ₽

2 700 ₽

✓Полное внимание тренера
✓Быстрая корректировка техники
✓Персональная программа под вашу цель
✓Максимальная эффективность каждого занятия
✓Профессиональные тренеры

✨ Результат уже после первого занятия и рекомендации по дальнейшему плану тренировок

Выбрать персональную тренировку

Персональный подход

Это не обычные
групповые тренировки

В мини-группе до 3 человек каждый занимается своим направлением: растяжкой, пилатесом, здоровой спиной или функциональным тренингом.

Тренер одновременно ведёт всех участников, подбирая для каждого индивидуальную нагрузку и упражнения.

Каждое занятие проходит в комфортном темпе, без необходимости подстраиваться под общий уровень группы.

✓

Индивидуальная программа

Каждое занятие строится под ваши цели, уровень подготовки и особенности организма.

✓

До 3 человек в группе

Тренер успевает уделить внимание каждому участнику и контролировать технику выполнения.

✓

Максимум эффективности

Вы получаете преимущества персональной тренировки в комфортном формате мини-группы.

Комфорт мини-группы. Результат персональной тренировки.

Абонементы | Corpssain Studio

Абонементы

Все направления · Полный день с 10:00 до 22:00

ГРУППОВЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

STANDARD

без выбора тренера · мини-группа до 3 чел

Количество занятий

9 700 ₽

⏱ 30 дней + 7 дней заморозки

VIP

с выбором тренера · мини-группа до 3 чел

Количество занятий

11 500 ₽

⏱ 30 дней + 10 дней заморозки

ДНЕВНЫЕ

будни 10:00–16:00 · мини-группа до 3 чел

Количество занятий

8 600 ₽

⏱ 30 дней + 7 дней заморозки

☀️ только в будни (10:00–16:00)

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ

STANDARD

без выбора тренера · индивидуально 1 на 1

Количество занятий

15 900 ₽

⏱ 30 дней + 7 дней заморозки

VIP

с выбором тренера · индивидуально 1 на 1

Количество занятий

18 800 ₽

⏱ 30 дней + 10 дней заморозки

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ

выберите формат

Тип занятия

2 700 ₽

👥 1 занятие в мини-группе до 3 человек

🧘 без выбора тренера

Лилия Сырова

Владелец и главный тренер CSS

Мастер Спорта по спортивной акробатике. Чемпионка международных соревнований, многократный победитель всероссийских турниров и чемпионатов области.

16 лет в большом спорте

8 лет тренерской деятельности

Записаться на тренировку

Дополнительное восстановление

Современное оборудование для более быстрого результата

На занятиях мы используем массажные роллы, мячи и профессиональный перкуссионный массажер Theragun. Это помогает подготовить и разогреть мышцы перед тренировкой, снять напряжение и сделать тренировки более эффективными.

✓

Подготовка и активация мышц перед тренировкой

✓

Улучшение подвижности суставов и гибкости тела

✓

Снятие мышечных зажимов и глубокая проработка фасций

✓

Быстрое восстановление после нагрузок

Мы используем оборудование не ради эффекта «вау», а для того, чтобы подготовить тело к нагрузке, повысить эффективность тренировок и помочь ему быстрее восстанавливаться.